La fregola aux vongole est un plat emblématique de la cuisine sarde, mariant savamment les saveurs de la mer avec la richesse des pâtes typiques de l’île. Ce mets, à la fois simple et raffiné, vous invite à un voyage culinaire au cœur de la Méditerranée. Idéal pour les amateurs de fruits de mer, ce plat est une véritable ode à la tradition italienne, tout en restant accessible à cuisiner chez soi. Préparez-vous à découvrir un délice authentique qui ravira vos papilles.
20 minutes
30 minutes
moyen
€€
Ingrédients
–
personnes
+
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Dans une casserole, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’ail en poudre et le piment de cayenne, puis mélangez délicatement.
Étape 2
Ajoutez les coques en conserve, puis faites-les revenir pendant 5 minutes tout en remuant.
Étape 3
Dans une marmite, portez à ébullition 1 litre d’eau avec le cube de bouillon de poisson.
Étape 4
Ajoutez la fregola dans la marmite et laissez cuire environ 15 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit al dente.
Étape 5
Incorporez les coques et le jus de cuisson dans la marmite, puis mélangez bien.
Étape 6
Laissez mijoter le tout pendant 10 minutes supplémentaires pour que les saveurs se mélangent.
Étape 7
Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
Étape 8
Servez chaud, parsemé d’un peu de persil séché si souhaité.
Mon astuce de chef
Pour apporter une touche de fraîcheur à votre plat, ajoutez quelques zestes de citron juste avant de servir. Cela renforcera les saveurs marines et apportera une note acidulée agréable.
Accords mets et vins
Un verre de vermentino, un vin blanc italien, s’accordera parfaitement avec la fregola aux vongole. Son côté fruité et légèrement minéral mettra en valeur les saveurs marines du plat.
Originaire de Sardaigne, la fregola est une pâte en forme de petites billes, généralement grillée au four. Ce mode de préparation unique lui confère une texture et un goût particuliers qui se marient à merveille avec les fruits de mer.
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Antico Pastificio Toscano MORELLI - Fregula (500 gr)La fregula de blé dur est une forme de pâtes traditionnelle de Sardaigne, fabriquée à partir de très petites boules irrégulières, légèrement plus grandes que le couscous. Fabriquée par Antico Pastificio MORELLI, elle est grillée pour une saveur supplémentaire. Il est extrêmement polyvalent car grâce à sa porosité, il peut être combiné avec des épices et des sauces épaisses, mais il est également idéal comme soupe ou risotta.4,20 € -
Tanda&Spada,Fregula Sarda Tostée 500g, Pâte De Semoule De Blé Dur, Typique De La Sardaigne, PAT De La Sardaigne, Fabriquée En Italie, Tanda & Spada Pastificio ArtigianoProduit authentique: La fregula sarda est une pâte typique de la tradition sarde, fabriquée à 100% à partir de grain italien. Méthode de production unique: La torréfaction de la semoule donne à la fregula son goût caractéristique et distinctif. Polyvalence culinaire: Convient pour les recettes à base de poisson, de viande ou de légumes, offrant de multiples possibilités. Texture intéressante: La fregula présente une forme particulière de petits grains ronds et croquants. Produit artisanal: Fabriquée de manière traditionnelle par des artisans sardes expérimentés.13,00 €
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Coques (berberechos) au naturel 111 Grs12,29 €
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Comment présenter
Présentez la fregola aux vongole dans un grand plat de service en terre cuite, typique de la région sarde. Utilisez des couverts à salade pour servir, ce qui permettra de bien mélanger les pâtes et les coques.
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