Dans la chaleur de l’été, la pizza change de registre: elle se fait plus légère, plus verte, plus parfumée. Cette version aux courgettes et à la crème de ricotta au basilic mise sur des produits simples, faciles à stocker et à commander en ligne, tout en gardant l’esprit des tables italiennes: une pâte croustillante, une garniture fondante et un parfum d’herbes qui arrive en dernier, comme une information décisive. Le principe est clair: on cherche le contraste entre le croquant des courgettes, la douceur lactée de la ricotta et la petite note piquante d’un bon poivre. Pas besoin de courir au marché, car tout ce qui suit peut se trouver en épicerie sèche, en bocal ou en conserve. Et tu vas voir, même si tu cuisines comme un enfant qui apprend, tu peux obtenir une pizza digne d’un grand chef, à condition de respecter l’ordre et la chaleur du four.
25 minutes
14 minutes
facile
€€
Ingrédients
–
personnes
+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
A
B
C
D
E
Synthèse express
Profil : Pizza équilibrée et énergétique, combinant une base féculente avec des produits laitiers et des légumes grillés pour un profil nutritionnel complet.
Protéines : Apport protéique satisfaisant grâce à la ricotta, la mozzarella et le parmesan, fournissant environ 10, 8 g de protéines pour 100 g.
Sel : Teneur en sel modérée à 0, 68 g pour 100 g, principalement due aux fromages et au pesto, acceptable pour ce type de plat.
Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. À consommer en portion raisonnable, idéalement accompagnée d'une salade verte pour équilibrer le repas.
Par 100 g de recette
229 kcal
Prot. 10.8 g —
Gluc. 18.8 g —
Lip. 11.1 g
Par portion (4 parts)
735 kcal
Prot. 34.8 g —
Gluc. 60.3 g —
Lip. 35.6 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 229 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 11.1 g |
| dont acides gras saturés | 4.5 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 18.8 g |
| dont sucres | 1.1 g |
| Autres | |
| Protéines | 10.8 g |
| Fibres | 1 g |
| Sel | 0.68 g |
Ustensiles
Préparation
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1. Préchauffer et préparer le terrain
Chauffe le four très fort: 240 °C, ou la température maximale si ton four ne va pas jusque-là. Glisse une pierre à pizza si tu en as une, car elle aide à obtenir une base croustillante. Pendant que le four chauffe, égoutte les courgettes en bocal dans une passoire, puis tamponne-les avec du papier absorbant. C’est important, car l’eau est l’ennemi du croustillant: si tu laisses trop de liquide, la pâte devient molle au centre.
2. Fabriquer la crème de ricotta au basilic
Dans un bol, mélange la ricotta, 2 cuillères à soupe de pesto, l’ail semoule, 1 pincée de sel et 1 pincée de poivre. Mélange jusqu’à obtenir une texture lisse. On appelle cela émulsionner mélanger très bien une partie grasse avec une partie plus aqueuse pour obtenir une crème homogène. Si la ricotta est trop épaisse, ajoute 1 cuillère à café d’huile d’olive pour l’assouplir.
3. Préparer les pâtes à pizza
Déroule les pâtes précuites sur une plaque ou sur un tapis perforé. Saupoudre une fine couche de semoule de blé sous la pâte. La semoule agit comme de minuscules billes: elle limite l’humidité et aide à dorer le dessous. Pique très légèrement la pâte avec une fourchette au centre, sans trouer les bords, pour éviter qu’elle gonfle comme un ballon.
4. Monter la pizza comme un reporter assemble ses faits
Étale la crème de ricotta au basilic en laissant 1 cm de bord libre. Ajoute la mozzarella râpée, puis répartis les courgettes égouttées. Saupoudre l’origan, le parmesan, puis un peu de piment en flocons si tu aimes quand ça chatouille la langue. Termine par un filet d’huile d’olive. L’idée est de superposer sans étouffer: on veut voir la courgette, pas la noyer.
5. Cuire vite et fort
Enfourne 12 à 14 minutes, selon ton four. Surveille les bords: ils doivent être bien dorés, presque comme du pain grillé. Si le dessus colore trop vite, baisse à 220 °C sur les 3 dernières minutes. La cuisson vive fixe les arômes et garde une sensation d’été, légère, sans lourdeur.
6. Finition parfumée, comme un titre de dernière minute
À la sortie du four, laisse reposer 2 minutes. Ajoute ensuite 1 cuillère à soupe de pesto en petits points, puis un trait de crème de balsamique. Poivre encore un peu. Ce repos est un vrai secret: il évite que le fromage brûlant glisse quand tu coupes, et il rend la pizza plus facile à servir.
Mon astuce de chef
Pour une base encore plus croustillante, fais une précuisson à blanc cuire la pâte seule, sans garniture pendant 4 minutes à 240 °C, puis garnis rapidement et remets au four 8 à 10 minutes. Tu obtiens un dessous sec et doré, même avec une garniture crémeuse.
Accords mets vins
Un vermentino ou un pinot grigio, servis frais, accompagnent la ricotta et le basilic sans les écraser. Si tu préfères sans alcool, une eau pétillante très froide avec un trait de sirop de citron apporte une fraîcheur nette et met en valeur la courgette.
En savoir plus sur le plat ou le dessert
La pizza dite d’été joue souvent sur un équilibre: moins de sauce tomate, plus de produits laitiers et d’herbes. Ici, la ricotta remplace la base rouge, ce qui adoucit l’ensemble et laisse le basilic prendre la parole. La courgette, elle, apporte une texture tendre mais discrète, parfaite pour porter les parfums. C’est une pizza qui se lit comme une brève: peu d’ingrédients, mais chacun compte.
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Astuces de présentation
Sers la pizza sur une planche de service en bois, pour garder l’esprit convivial. Coupe en 8 parts avec une roulette, puis dépose deux parts par personne dans des assiettes plates chaudes, si possible. Pour un effet soigné, fais un fin zigzag de crème de balsamique après la découpe, afin que chaque part ait sa touche brillante. Utilise une spatule large pour soulever les parts sans arracher la garniture. Côté table, un couteau à steak aide à trancher net une pâte bien croustillante, et une petite assiette en plus peut accueillir les bords si quelqu’un veut les garder pour la fin.
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