dans le monde merveilleux de la cuisine italienne, l’orecchiette à la crudaiola se distingue par sa simplicité et son explosion de saveurs. ce plat traditionnel des Pouilles, une région située dans le sud de l’Italie, met en avant des ingrédients authentiques qui, bien que simples, s’harmonisent parfaitement pour créer une expérience gustative mémorable. laissez-vous guider pas à pas pour reproduire chez vous ce classique de la cuisine italienne.
10 minutes
10 minutes
facile
€€
Ingrédients
–
personnes
+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
A
B
C
D
E
Synthèse express
Profil : Ce plat est énergétique et riche en nutriments.
Protéines : Contient une quantité modérée de protéines.
Sel : La teneur en sel est assez élevée.
À consommer plutôt occasionnellement.
Par 100 g de recette
416 kcal
Prot. 13.3 g —
Gluc. 52.9 g —
Lip. 17.9 g
Par portion (4 parts)
690 kcal
Prot. 22 g —
Gluc. 87.7 g —
Lip. 29.6 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 416 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 17.9 g |
| dont acides gras saturés | 3.5 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 52.9 g |
| dont sucres | 7.3 g |
| Autres | |
| Protéines | 13.3 g |
| Fibres | 4.1 g |
| Sel | 0.89 g |
Ustensiles
Préparation
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1. Préparation des orecchiette
Faites cuire les orecchiette dans une grande casserole d’eau bouillante salée selon les instructions du paquet. Égouttez-les en réservant une tasse d’eau de cuisson.
2. Préparation de la sauce
Dans un mixeur, combinez les tomates séchées, l’huile d’olive, le basilic, le sel et le poivre. Mixez jusqu’à obtenir une sauce homogène. Si besoin, ajoutez un peu d’eau de cuisson réservée pour ajuster la consistance.
3. Assemblage du plat
Mélangez les orecchiette égouttées avec la sauce préparée. Ajoutez les pignons de pin et le parmesan râpé. Mélangez bien pour enrober les pâtes uniformément.
4. Présentation du plat
Servez immédiatement en parsemant d’un peu de basilic séché supplémentaire pour la décoration.
Mon astuce de chef
Pour un goût encore plus intense, faites légèrement griller les pignons de pin dans une poêle sèche avant de les ajouter au plat. Cela rehausse leur saveur et ajoute une texture croquante.
Accords mets et vins
Un vin blanc sec et fruité comme un Vermentino ou un Fiano accompagnera à merveille ce plat, apportant une fraîcheur qui contrastes avec la richesse des ingrédients.
L’info en plus
Les orecchiette, qui signifie ‘petites oreilles’ en italien, sont originaires des Pouilles. Leur forme unique est parfaite pour capturer les sauces, rendant chaque bouchée savoureuse.
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Comment présenter
Servez dans des assiettes creuses pour que les pâtes conservent leur chaleur et que la sauce se répartisse bien. Un plat en céramique italienne ou des assiettes en terre cuite ajouteront une touche authentique à votre table.
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