Purée de Fèves et Chicorée : recette Facile et Savoureuse

Purée de Fèves et Chicorée : recette Facile et Savoureuse

5/5 - (6 votes)
barbecue plancha et four à pizza - Promotion standard

La purée de fèves et chicorée est un plat qui mélange harmonieusement des saveurs délicates et légèrement amères. Originaire du sud de l’Italie, ce plat rustique et réconfortant est parfait pour une soirée d’hiver ou un repas convivial. Facile à préparer, il saura ravir les papilles de vos convives. Découvrons ensemble comment réaliser cette recette savoureuse et pleine de caractère.

15 minutes

40 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Rincer les fèves sous l’eau froide, puis les mettre à tremper dans un grand volume d’eau pendant environ 12 heures.

Étape 2

Égoutter les fèves et les placer dans une cocotte en fonte avec 1,5 litre d’eau. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant 30 minutes, en écumant régulièrement.

Étape 3

Ajouter la chicorée séchée dans la cocotte et poursuivre la cuisson pendant 10 minutes supplémentaires jusqu’à ce que les légumes soient tendres.

Étape 4

Égoutter le mélange de fèves et de chicorée, en réservant un peu de liquide de cuisson.

Étape 5

À l’aide d’un mixeur plongeant, réduire les fèves et la chicorée en purée lisse, en ajoutant un peu de liquide de cuisson si nécessaire pour obtenir la consistance désirée.

Étape 6

Incorporer l’huile d’olive, le sel et le poivre à la purée, puis mélanger bien pour homogénéiser les saveurs.

Étape 7

Réchauffer la purée à feu doux avant de servir, en ajustant l’assaisonnement si nécessaire.

Julie Morel

Mon astuce de chef

Pour une saveur encore plus prononcée, ajoutez une pincée de piment d’Espelette à votre purée. Cela apportera une légère touche épicée qui rehaussera le goût des fèves et de la chicorée.

Accords mets vins

Un vin blanc sec et minéral comme un Muscadet ou un Vermentino s’accordera parfaitement avec la purée de fèves et chicorée, équilibrant les saveurs terreuses du plat.

La purée de fèves et chicorée est un plat traditionnel des Pouilles en Italie. C’est une recette typique de la cuisine paysanne qui utilise des ingrédients simples mais savoureux, mettant en valeur les légumes secs et les herbes locales.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • Herbes du Monde - Chicorée Racine Coupée 100g - Origine France, Sans Caféine, Riche en Fibres, Alternative au Café. Soutien du Transit Intestinal, Améliore la Digestion, 100% Naturelle - 1 sachet
    ☕ ALTERNATIVE NATURELLE AU CAFÉ – Appréciée pour son goût riche, légèrement torréfié et subtilement caramélisé. Une boisson chaleureuse naturellement sans caféine, idéale à tout moment de la journée. 🌱 NATURELLEMENT RICHE EN INULINE – La racine de chicorée contient naturellement de l'inuline, une fibre végétale appréciée dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée. 🍃 SAVEUR AUTHENTIQUE ET POLYVALENTE – Délicieuse en boisson chaude, elle peut également être incorporée à diverses préparations culinaires selon vos envies. ✨ RACINE SÉLECTIONNÉE AVEC SOIN – Chicorée de qualité soigneusement préparée afin de préserver son goût caractéristique et ses qualités naturelles. 🌍 NOTRE MARQUE – Herbes du Monde sélectionne avec soin des plantes et ingrédients naturels de qualité. Nos produits sont conditionnés en France et font l'objet de contrôles rigoureux afin de garantir leur traçabilité et leur qualité.
    7,99 €
  • Tisane Chicorée racine 1 KILO Cichorium intybus.
    Produit 100% pur et naturel. Afin de conserver le goût naturel ainsi que l’ensemble de ses propriétés cette plante est garantie sans conservateur, sans colorant et non ionisée. Plante pour tisane, infusion, décoction ou macération. Cette plante est mise en sachet avec soin dans nos locaux situés à Noidans-Lès-Vesoul (Franche-Comté) afin de vous garantir la meilleure qualité ! Nos plantes en vrac sont conditionnées dans des sachets kraft sans fenêtre destinés au contact alimentaire. France-Herboristerie est le spécialiste de la phytothérapie depuis plus de 25 ans.
    30,35 €

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Bosch MSM66110 ErgoMixx - Mixeur plongeant, 2 vitesses
    Puissant moteur pour mélanger facilement : Le moteur de 600W mixe sans effort les ingrédients les plus durs ; préparez de nombreuses recettes grâce à une large gamme d’accessoires Contrôle aisé d’une seule main : 2 vitesses et bouton turbo pour un mixage optimal ; ajustez facilement la puissance pour un résultat exceptionnel, tout en utilisant une seule main Mixage pratique et efficace : Le couteau QuattroBlade en inox à 4 lames assure un mélange lisse et homogène, avec moins d’éclaboussures et un mixage plus rapide Accessoire polyvalent inclus : Le mixeur est livré avec un gobelet pratique pour mesurer et mixer directement les ingrédients, simplifiant la préparation des repas Contenu de la livraison : Mixeur plongeant ErgoMixx 600 W avec 2 vitesses et gobelet doseur
    44,99 €
    32,00 €
    -29%
  • Moulinex - Mixeur plongeant Turbomix 350W - Mixage rapide -Blanc
    FACILE À UTILISER : Un pied mixeur manuel haute performance équipé d'une puissance de 350 W et d'une seule vitesse pour des résultats parfaits sans effort, tout cela en appuyant sur un bouton PIED ANTI-ECLABOUSSURES : Le pied antiéclaboussures évite les éclaboussures et les dégâts, pour une expérience plus propre et plus agréable DESIGN CONFORTABLE : Une poignée ergonomique avec une prise en main texturée, pour expérience plus facile et plus confortable, idéal pour une utilisation fréquente DURABLE : 2 lames Zelkrom qui garantissent des performances durables REPARABILITE 15 ANS AU JUSTE PRIX : engagement de réparabilité 15 ans au juste prix grâce à notre réseau de 6200 réparateurs dans le monde, pour contribuer à la protection de l’environnement et à la réduction des déchets FACILE À NETTOYER : Pièces amovibles résistantes au lave-vaisselle pour une utilisation quotidienne sans effort CONTENU DANS LA BOÎTE : Pied mixeur Moulinex Turbomix, gobelet de 800 ml
    24,99 €
    19,99 €
    -20%
  • Tefal - Cocotte en fonte d'aluminium Air Soft Light - Antiadhésif - 24cm
    " DESIGN LÉGER: cocotte en fonte d'aluminium trois fois plus légère que les cocottes en fonte classiques (par rapport aux gammes d'ustensiles en fonte de Tefal) NETTOYAGE FACILE: le revêtement en céramique à l'intérieur assure un nettoyage facile, tandis que le design compatible lave-vaisselle (sauf couvercle) offre une praticité ultime RÉSULTATS SAVOUREUX: le couvercle de condensation promet des aliments tendres, moelleux et juteux, tandis que la base épaisse assure une cuisson uniforme POLYVALENCE: ustensile parfait pour réaliser une multitude de recettes, telles que des ragoûts, des plats rôtis, des pâtes, des currys de légumes et bien plus RECETTES DISPONIBLES: de nombreuses recettes savoureuses disponibles en scannant le QR code sur l'emballage
    39,99 €
    34,99 €
    -13%
  • Cocotte Fonte - 26cm Rouge Faitout Marmite Four Hollandais avec Couvercle, Topbooc 5L Dutch Oven Émaillée Compatible Induction, Gaz, Four, Casserole pour Braiser Ragoûts Rôtir Pain
    Conception professionnelle de grande capacité de 26 cm : Pesant environ 5 kg, Topbooc casserole ronde classique de 26 cm de diamètre et de profondeur appropriée répond aux besoins d'une famille de 3 à 5 personnes. Elle convient pour mijoter, faire sauter, griller et autres modes de cuisson. Une couche d'émail recouvre la paroi intérieure pour faciliter le nettoyage. Préserve la saveur originale des aliments : Fabriquée en fonte de haute pureté, Topbooc casserole chauffe uniformément et conserve bien la chaleur. La vapeur d'eau se condense et tombe uniformément sur le couvercle de la casserole, ce qui permet de conserver les aliments avec un taux d'humidité adéquat, un meilleur goût et un mode de vie plus sain. Aide de cuisine multifonctionnelle : Topbooc cocotte en fonte convient aux cuisinières à gaz, électriques, vitrocéramiques et à induction (elle ne convient pas aux fours à micro-ondes). Une seule cocotte suffit pour faire frire un steak, préparer une soupe, griller du pain, etc. Il s'agit véritablement d'une cocotte en fonte émaillée multifonctionnelle. Facile à nettoyer : La surface émaillée de qualité alimentaire est dense et lisse, l'huile ne pénètre pas facilement. Remarque : afin de prolonger la durée de vie de la casserole émaillée, nous vous recommandons de la laver à la main. Rincez-la à l'eau ou essuyez-la avec un chiffon doux pour la nettoyer, et dites adieu aux difficultés liées au brossage avec de la laine d'acier. Excellent choix pour un cadeau : Topbooc casserole émaillée aux couleurs magnifiques est à la fois un ustensile de cuisine et une décoration de table. C'est un cadeau pratique et de bon goût pour votre famille et vos amis.
    49,99 €

Comment servir

Servez la purée de fèves et chicorée dans des bols en terre cuite pour rappeler l’authenticité de ce plat rustique. Accompagnez-la de tranches de pain grillé pour profiter pleinement de sa richesse et de sa texture onctueuse.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • ToCi Lot de 12 bols à tapas, à Cazuela, à gratin, à dessert, en terre cuite, 175 ml, diamètre : 11,5 cm, barquettes méditerranéennes, traditionnelles, d'Espagne, marron
    Utilisation polyvalentes : que ce soit pour des tapas, des amuse-gueules, une crème brûlée, un ragoût fin, ou comme bol à dessert. Les petits ramequins peuvent être utilisés de multiples façons. Design classique : apportez le sentiment de vie espagnole à la table à manger en la décorant avec nos magnifiques bols en terre cuite marron. Dimension optimale : avec une largeur de 11,5 cm, une hauteur de 3 cm et une capacité de 175 ml, votre plat préféré s'intègre parfaitement dans ces bols à tapas. Nettoyage facile : pour éviter les fastidieux rinçages à la main, les ramequins se nettoient facilement au lave-vaisselle. Durables : pour préparer vos plats préférés, les petits moules à Cazuela peuvent être utilisés au four ( à 230 ° au maximum) et chauffés au micro-ondes
    34,06 €
  • Trixie Bol céramique à Bord Arrondi 500 ML Terre Cuite
    Bol en céramique avec bord arrondi Empêche les aliments d'être jetés Parfait pour les petits animaux Convient comme bain de sable pour hamster Bol lavable au lave-vaisselle
    7,49 €
Retour en haut